柔道で体力をつけるための補強運動
柔道では、投げ技や固め技、関節技、絞め技などそれぞれの技を覚え、いかに素早く、確実に技に入れるかが勝敗のカギとなります。 技を毎日の練...
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柔道における防御姿勢
柔道には、攻撃は最大の防御、という考えがあります。 この考えがあるためか当初から、防御姿勢や防御技などは存在せず、間髪いれずに攻撃を繰...
柔道の立ち技には右組みと左組みがある
柔道には、野球の右投げ左投げと同じように、右組み左組みがあります。 相手と組む場合の姿勢を表していますが、引き手が左腕で釣り手が右腕な...
柔道で耳が変形する要因と対処方法
柔道をしている人の中に、耳が変形している人を見かけることがありますが、知らない人から見ると驚かれることもあります。 確かに日常生活でそ...
柔道では、ランキング制度でオリンピックへの出場が決まる
柔道では今までオリンピックに出場する権利を得るには、国内外の大会での実績やオリンピック委員会の推薦などが選考の材料とされてきました。 ...
柔道をしていて腰痛になる原因
柔道をしていると、あちこちの痛みに悩まされることが多くあります。 首、肘、肩、膝など、体を激しく動かすスポーツだけあって、スポーツ障害...
柔道の袖釣り込み腰をうまく掛けるコツ
柔道の投げ技に袖釣り込み腰と言うものがありますが、釣り込み腰という技とは全くの別物になります。 技を目にすることが多いだけに、簡単に掛...
柔道の立ち技上達のコツと練習方法
柔道のおいて立ち技は、寝技に移行せず、それのみで一本が狙えるため重点を置いて練習している方も多いと思います。 しかし、立ち技は...
柔道出稽古の効果と昔との違い
柔道の元となった柔術の時代には、出稽古、つまり道場破りのようなことが行われていたようです。 実際に道場の代表が敗れた場合は、看板を持っ...
柔道の寝技である固め技を決められた時の力を使わない逃げ方
柔道の寝技で固め技を決められ、動けなくなった時、もう諦めてしまいますか？ ほとんどの人は、もうダメだ逃げることなんて出来ない、と諦めて...
柔道の連絡技としての背負い投げのやり方
背負い投げが柔道の投げ技の中でも、花形と言われるほど豪快なものです。 特に体が小さい者が、自分よりも大きな人を投げる様は、まさ...
柔道は何歳から始めたほうが上達するか？
柔道に限らず、教育熱心な親御さんたちはたくさんいます。 サッカー、野球、水泳、ピアノ、英会話、書道など物心ついた時から習わせると上達も...
柔道を独学で学んで上達するのか？
柔道を学ぶために、通常は、相手がいる道場なり部活動なりを選ぶと思いますが、まれにそのような環境が無い場合があります。 その場合、独学で...
柔道寝技の種類と特徴
柔道の寝技は、大きく分けて3種類に分類できます。 まず一つ目は、固め技、抑え技とも言いますが、相手が身動きを取れないように封じ...
柔道の捨て身技である巴投げのやり方と変形技
柔道の投げ技の中に巴投げというものがあります。 これは技の分類では"捨て身技"になりますが、文字からすると自分の身を犠牲にして相手を投...
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