柔道で体力をつけるための補強運動 2020/7/20 柔道の上達・練習方法 柔道では、投げ技や固め技、関節技、絞め技などそれぞれの技を覚え、いかに素早く、確実に技に入れるかが勝敗のカギとなります。 技を毎日の練...